Coaching I Kurse I Workshops
Askesen Expertin
Ich bin Elisabeth Schefler, Biologin und Begründerin der modernen Askese. In 21 Tagen Askesepraktik verändert sich dein Gehirn & damit dein Leben.
Coaching I Kurse I Workshops
Askesen Expertin
Ich bin Elisabeth Schefler, Biologin und Begründerin der modernen Askese. In 21 Tagen Askesenpraxis verändert sich dein Gehirn & damit dein Leben.
Ich bin Elisabeth. Und ich bin hier, um dich an deine Schöpferkraft zu erinnern.
Denn es ist nicht allein der Verzicht, der dein Leben verändert. Es ist die Disziplin. Es ist die bewusste Entscheidung, eine Sache jeden Tag zu tun – so klein sie auch sein mag.
Ob es das tägliche Kaltduschen ist, das frühe Aufstehen, das Schreiben, das Dehnen, das Meditieren – was zählt, ist die Kontinuität. Die bewusste Hingabe an eine Sache. Der Fokus.
Online Workshops
Echt. Tiefgehend. Transformierend.
Ab sofort finden regelmäßig kraftvolle, kurze Live-Workshops zu zentralen spirituellen Themen statt – immer live, immer mit sofort anwendbarem Wissen und Übungen.
Das ist deine Einladung, dich auf eine neue, tiefere Verbindung mit dir selbst und dem Universum einzulassen.
NEU:
Workshop „Reality Transsurfing“ – gleite in deine neue Realität !
Von Traumkanal zu echter Transformation –meine Geschichte
Viele von euch kennen mich noch unter dem Namen Traumkanal auf TikTok und Instagram. Im Februar 2023 begann meine öffentliche Reise – mit dem Mut, mein Wissen und meine Erfahrungen zum ersten Mal mit der Welt zu teilen. Damals drehte sich alles um Spiritualität, Psychomagie, Tarot und Runen, eine intensive Zeit, in der ich nicht nur viel über Energiearbeit lernte, sondern auch über mich selbst.
Die Resonanz war überwältigend. Schnell wuchs meine Community – besonders auf TikTok. (Stand Mai 2025: über 150.000 Follower.) Ein Meilenstein, den ich mir zu Beginn nie hätte erträumen können.
Spiritualität begleitet mich schon mein ganzes Leben. Während meines Biologiestudiums arbeitete ich nebenbei als Medium, betrieb Traumforschung und suchte immer nach einem tieferen Verständnis des Lebens. Nach dem Studium wagte ich den Schritt in die Selbstständigkeit und gründete den Traumkanal Shop, einen spirituellen Online-Shop mit handgemachten Produkten und intuitiven Impulsen für Menschen auf ihrem Weg.
In dieser Zeit bewegte ich mich ständig zwischen wissenschaftlicher Forschung und geistiger Praxis. Rückblickend war genau diese Verbindung mein größter Schlüssel. Sie öffnete mir neue Perspektiven und brachte meine persönliche Entwicklung entscheidend voran.
Ich durfte tausende Menschen inspirieren und dennoch spürte ich irgendwann: Etwas fehlte. Es gab zu viel Symbolik, zu viel Interpretation, aber zu wenig echte, greifbare Umsetzung. Ich suchte nach einer Methode, die tief wirkt – im Körper, im Alltag, im Denken. Und ich fand sie:
Die Askese.
Die Askese
Heute begleite ich Menschen mit dieser klaren, kraftvollen Methode, die für jeden umsetzbar ist. Die Askese ist für mich der direkte Zugang zur wahren Quantenphysik, zur echten Energiearbeit – ohne Umwege, ohne Show, ohne Ablenkung.
Sie ist der Schlüssel zur Manifestation.
Das Tor zur Klarheit.
Der Ausweg aus einem System, das uns klein hält.
Und als Biologin kann ich auch die wissenschaftliche Grundlage erklären: Wenn du eine Tätigkeit konsequent 21 Tage lang wiederholst oder auf etwas verzichtest, verändert sich dein Gehirn. Neue neuronale Verbindungen entstehen – Stichwort Neuroplastizität. Du programmierst dein Unterbewusstsein um. Du formst dein Denken und damit deine Realität.
Ich bin Elisabeth. Und ich bin hier, um dich an deine Schöpferkraft zu erinnern.
Was ist moderne Askese –
und warum wirkt sie?
„Askese“ stammt ursprünglich aus dem Altgriechischen und bedeutet so viel wie Übung oder Disziplin. In vielen spirituellen, religiösen und philosophischen Traditionen steht der Begriff für den bewussten Verzicht – auf körperliche, emotionale oder materielle Bedürfnisse. Nicht als Selbstbestrafung, sondern als Weg zur inneren Klarheit, zur Rückverbindung mit sich selbst, zur geistigen Freiheit.
Doch Askese ist heute mehr als das.
Ich bin die Begründerin der modernen Askese – einer alltagstauglichen, wirksamen Methode, die nicht im Rückzug endet, sondern in Handlungskraft mündet.
Denn es ist nicht allein der Verzicht, der dein Leben verändert. Es ist die Disziplin.
Es ist die bewusste Entscheidung, eine Sache jeden Tag zu tun – so klein sie auch sein mag.
Ob es das tägliche Kaltduschen ist, das frühe Aufstehen, das Schreiben, das Dehnen, das Meditieren – was zählt, ist die Kontinuität. Die bewusste Hingabe an eine Sache. Der Fokus.
Denn genau hier beginnt Magie:
Disziplin ist energetische Währung.
Du gibst Einsatz, du zeigst Verbindlichkeit und das Universum antwortet.
Nicht weil es dich belohnen will, sondern weil du mit deiner Energie eine neue Realität formst.
Wenn du eine Tätigkeit 21 Tage lang diszipliniert durchziehst oder auf etwas verzichtest – verändert sich dein Gehirn. Neue neuronale Netzwerke entstehen, alte Programme lösen sich auf.
Das ist kein spiritueller Wunschtraum, sondern Neuroplastizität – ein wissenschaftlich belegter Prozess, bei dem sich dein Denken, Fühlen und Handeln neu strukturiert.
Du programmierst dein Unterbewusstsein um und dein Unterbewusstsein steuert über 90 % deines Lebens.
Moderne Askese bedeutet deshalb nicht Rückzug ins Nichts, sondern Rückkehr zu dir selbst.
Sie ist der kraftvollste Weg zur Manifestation – nicht durch Visualisieren, sondern durch Tun.
Du tauschst deine Anstrengung, deine Zeit, deine Klarheit ein – gegen ein neues Selbst. Gegen ein neues Feld. Gegen ein neues Leben.
Die Moderne Askese ist nicht Entbehrung, sondern Entscheidung.
