Coaching I Kurse I Workshops
Askesen Expertin
Ich bin Elisabeth Schefler, Biologin und Begründerin der modernen Askese.
Dein Gehirn ist veränderbar. Deine Gewohnheiten sind es auch.
Mit der modernen Askese unterbrichst du für 21 Tage bewusst gewohnte Reiz- und Verhaltensmuster – und schaffst Raum für neue Erfahrungen, neue Entscheidungen und mehr Bewusstsein.
Coaching I Kurse I Workshops
Askesen Expertin
Ich bin Elisabeth Schefler, Biologin und Begründerin der modernen Askese. In 21 Tagen Askesenpraxis verändert sich dein Gehirn & damit dein Leben.
Ich bin Elisabeth. Und ich bin hier, um dich an deine Schöpferkraft zu erinnern.
Denn es ist nicht allein der Verzicht, der dein Leben verändert. Es ist die Disziplin. Es ist die bewusste Entscheidung, eine Sache jeden Tag zu tun – so klein sie auch sein mag.
Ob es das tägliche Kaltduschen ist, das frühe Aufstehen, das Schreiben, das Dehnen, das Meditieren – was zählt, ist die Kontinuität. Die bewusste Hingabe an eine Sache. Der Fokus.
Online Workshops
Echt. Tiefgehend. Transformierend.
Ab sofort finden regelmäßig kraftvolle, kurze Live-Workshops zu zentralen spirituellen Themen statt – immer live, immer mit sofort anwendbarem Wissen und Übungen.
Das ist deine Einladung, dich auf eine neue, tiefere Verbindung mit dir selbst und dem Universum einzulassen.
NEU:
Workshop „Reality Transsurfing“ – gleite in deine neue Realität !
Feedback
Von Traumkanal zu echter Transformation –meine Geschichte
Viele von euch kennen mich vielleicht noch als Traumkanal auf TikTok und Instagram. Genau dort hat im Februar 2023 eigentlich alles angefangen.
Ich weiß noch, wie viel Überwindung es mich damals gekostet hat, einfach mein Handy aufzustellen und öffentlich über die Dinge zu sprechen, die mich schon so lange beschäftigt haben: Spiritualität, Psychomagie, Tarot, Runen, Energiearbeit – und all die Fragen, auf die ich selbst noch keine fertigen Antworten hatte.
Und plötzlich haben Menschen zugehört. Erst ein paar, dann immer mehr. Vor allem auf TikTok ist innerhalb kurzer Zeit eine riesige Community entstanden. Irgendwann waren es über 150.000 Menschen – eine Zahl, die sich für mich bis heute irgendwie surreal anfühlt.
Dabei war Spiritualität für mich nie etwas, das erst mit Social Media angefangen hat. Sie war eigentlich schon immer da.
Gleichzeitig gab es aber noch eine andere Seite in mir: die Wissenschaft. Ich habe Biologie studiert, mich mit Traumforschung beschäftigt und nebenbei als Medium gearbeitet. Zwei Welten, die auf den ersten Blick vielleicht überhaupt nicht zusammenpassen.
Für mich haben sie sich aber nie ausgeschlossen.
Ich wollte verstehen, was in uns passiert. Was wir erklären können und was vielleicht nicht. Warum wir bestimmte Dinge fühlen, warum wir immer wieder in dieselben Muster geraten und wie viel Einfluss wir eigentlich darauf haben, wer wir werden.
Nach meinem Studium habe ich mich schließlich selbstständig gemacht und den Traumkanal Shop gegründet. Dort entstanden handgemachte spirituelle Produkte, aber vor allem begann für mich eine Zeit, in der ich selbst unglaublich viel ausprobiert, hinterfragt und wieder verworfen habe.
Heute weiß ich: Genau dieses Hin und Her zwischen Wissenschaft und Spiritualität, Wissen und eigener Erfahrung hat meine Arbeit geprägt.
Und irgendwann hat mich genau dieser Weg zu einem Thema geführt, das heute im Mittelpunkt meiner Arbeit steht:
der modernen Askese.
Die Askese
Heute begleite ich Menschen mit dieser klaren, kraftvollen Methode, die für jeden umsetzbar ist. Die Askese ist für mich der direkte Zugang zur wahren Quantenphysik, zur echten Energiearbeit – ohne Umwege, ohne Show, ohne Ablenkung.
Sie ist der Schlüssel zur Manifestation.
Das Tor zur Klarheit.
Der Ausweg aus einem System, das uns klein hält.
Und als Biologin kann ich auch die wissenschaftliche Grundlage erklären: Wenn du eine Tätigkeit konsequent 21 Tage lang wiederholst oder auf etwas verzichtest, verändert sich dein Gehirn. Neue neuronale Verbindungen entstehen – Stichwort Neuroplastizität. Du programmierst dein Unterbewusstsein um. Du formst dein Denken und damit deine Realität.
Was ist moderne Askese –
und warum wirkt sie?
Askese kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet ursprünglich Übung, Training, Disziplin. Seit Jahrhunderten nutzen Menschen bewussten Verzicht, um klarer zu werden, sich selbst zu begegnen und sich von äußeren Abhängigkeiten zu lösen.
Doch für mich bedeutet Askese heute noch mehr.
Ich bin die Begründerin der modernen Askese: einer Praxis, die nicht vom Leben wegführt, sondern mitten hinein.
Es geht nicht darum, sich möglichst viel zu verbieten. Es geht darum, bewusst zu entscheiden, statt automatisch zu reagieren.
21 Tage auf etwas verzichten.
21 Tage etwas konsequent tun.
21 Tage beobachten, was dabei in dir passiert.
Denn unser Gehirn ist veränderbar. Wiederholung, neue Erfahrungen und bewusstes Verhalten können bestehende Gewohnheitsmuster verändern – genau hier wird Neuroplastizität spannend.
Für mich verbindet moderne Askese deshalb zwei Welten: Bewusstsein und Handlung. Spiritualität und Disziplin. Erkenntnis und Verkörperung.
Du wartest nicht darauf, dass sich dein Leben verändert.
Du beginnst, dich anders zu verhalten.
Moderne Askese ist keine Entbehrung.
Sie ist eine Entscheidung.